Чрезмерное употребление жирной рыбы может привести к проблемам со здоровьем. Недавно с этим заявлением выступили французские ученые. В ходе эксперимента, в котором принимало участие более семидесяти тысяч женщин, было выявлено, что Омега-3 жирные кислоты могут привести к развитию сахарного диабета второго типа. Напоминаем, диетологи рекомендуют употреблять до четырех порций рыбы в неделю, не более того.

Отказываться от данного продукта, по мнению специалистов, не имеет смысла. Филе жирной рыбы богато полиненасыщенными кислотами Омега-3, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, работу головного мозга. К тому же, как недавно было выявлено, этот элемент помогает предотвратить возникновение депрессивного синдрома, опухоли и воспалительных процессов.

В общем, главное – соблюдать баланс! Покушать вкусную и правильно приготовленную рыбку можно в нашем кафе на Войковской. Пивной ресторан Вилдшвайн – место, где можно отдохнуть в Москве.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ